人参草的功效与作用是什么

人参草一般指的是土人参，土人参具有提神醒脑、增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳、促进新陈代谢等功效与作用，详情如下：

1.提神醒脑：土人参含有丰富的人参皂苷成分，能够刺激中枢神经系统，提高人的注意力和思维能力。

2.增强免疫力：土人参中的人参酮等有效成分具有免疫调节作用，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，减少感染的风险。

3.延缓衰老：土人参中的抗氧化物质能够清除自由基，减少氧化损伤，延缓细胞老化，有助于保持皮肤的弹性和延缓衰老的迹象。

4.抗疲劳：土人参中的人参皂苷成分能够提供丰富的能量，改善身体疲劳状态，增加体力和耐力，提高工作和学习的效率。

5.促进新陈代谢：土人参可以促进血液循环，改善新陈代谢，帮助排除体内的毒素和废物，有助于维持身体健康和良好的体态。

除以上功效外，土人参还具有降压、抗炎、抗肿瘤等作用，对心血管健康、炎症和肿瘤的预防也有一定的帮助，建议在医生的建议下适量服用。