吃什么能治头晕 头晕吃什么有效

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。患者会感到外周环境或自身旋转、移动或摇晃。那么，头晕应该吃什么呢？下面就一起来看看吃什么能治头晕。

1、苹果

苹果可以改善前庭功能，因为主要通过减少淋巴管炎症刺激，缓解相关症状。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质等，可以改善血液循环，从而减轻头晕症状。对血液循环具有一定改善作用。

3、红枣

红枣可以改善血液循环，补充气血。用于治疗气血不足、低血压、低血糖引起的头晕。

4、橙子

橙子可以改善因过度工作、紧张和睡眠不足引起的头晕。

5、龙眼

性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。龙眼可以改善心脑血管疾病引起的头晕，如心悸、恐慌等。

头晕如何治疗

需要明确引起头晕的病因，引起头晕的病因是有很多种可能的。头晕可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。建议养成良好的工作和休息习惯，确保充足的睡眠，保持良好的心态，避免剧烈运动，这将有助于改善状况。检查有无直立性低血压。询问有无高血压病史，有无低血糖。嘱患者卧位，每15分钟测量生命体征一次，静脉补液。必要时给予药物治疗。