老年人如何拔罐养生？老人拔罐养生注意事项盘点

拔火罐时，不要用镊子夹住酒精棉球，而是用止血钳。老年人的动作协调性差，甚至有帕金森病和心脑血管后遗症的握手症状。镊子夹东西时，需要手一直用力，稍有松动就会脱落。当用特殊咬合结构的止血钳夹住酒精棉球时，只需用一点力就可以夹住棉球并保持这种状态。

老年人拔罐时，注意拔罐时间不宜过长。这是因为老年人耐受性差，拔罐时间不宜过长，10~15分钟为宜。开罐时，不能直上直下。正确的方法是左手拿着罐子，右手拇指和食指向下按压罐口皮肤。当罐子的负压消失时，罐子不会自拔。

拔罐养生不仅要注意时间，还要选择蘸酒精的圆形棉球。禁止使用毛刺过多、形状不规则的棉球，避免棉球进入瓶口内壁烧伤接受拔罐保健的人。

酒精应选择95%。有些人用止血钳蘸酒精时，总是把棉球和酒精完全结合起来。这不好。如果酒精棉球在点燃后滴下酒精，可能会伤害接受拔罐的人或引起火灾。如果酒精沿着止血钳流下，也可能伤害施罐者。

老年人蘸酒精时，只需将棉球的一半浸入酒精中即可。棉球强大的吸附力也能使另一半充满酒精。点燃酒精棉球后，左手拿着罐子，将罐口向下和水平呈45度角，在瓶底周围取出，并迅速将罐子放在拔火罐中。