血瘀体质的人如何养生？血瘀体质的穴位养生方法是什么？

曲池:曲池穴位于肘部横纹外端，肘部横纹末端凹陷处。气血特征:气血物质为地上下水湿雾露，性温暖，气血场范围巨大。因此，曲池穴具有活血止痛、扶正祛邪的良好作用。操作方法:用拇指或食指揉穴位，或按穴位10~15分钟。

合谷：合谷是老虎的嘴。合谷穴具有促进气、血、气、活络的作用，可治疗血瘀引起的各种疼痛和斑点。操作方法：用拇指按压小指，而不是垂直手背，5~10分钟。孕妇一般不按摩合谷穴。

血海:位于髌骨上2寸大腿内侧缘。血海是指脾经产生的血液聚集在这里，气血物质的范围巨大如海，故名。该穴具有化血为气、运化脾血的功能，是治疗血瘀证的重要穴位。操作方法:按压手指腹部，每天揉搓两侧血海穴3分钟。力量不宜过大。你可以感觉到穴位上的酸胀。你应该以温柔为原则。