立秋后吃什么能润肺 你们知道吗

　　立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。在初秋，北斗七星指向西南方向。从这一天起，秋天开始了之后温度从最高逐渐下降。立秋后吃什么能润肺?来看看!

　　一、立秋后吃什么能润肺

　　1.茄子第一次吃是在明朝。为了奖励士兵，人们选择了肉质茄子作为替代品，从那时起就流传下来了。

　　2.在长江以南，立秋吃西瓜是一种习俗。老北京有吃秋肥肉的习惯，大多选择炖肉等。

　　3.在山东立秋吃“渣子”，是一种用豆沫和绿色蔬菜做成的豆腐，对预防腹泻有很好的效果。在天津流行“咬秋”，这天要吃冬瓜，以避免冬春季节腹泻，清夏，避免痢疾。

　　4.在四川有喝“秋水”的习惯，这天，小饮一杯，可以消暑，秋无腹泻。吃秋桃，开始的时候大人和孩子都要吃秋桃，每个人，吃完剩下的核心。除夕那天，人们把桃核扔进炉子里，烧成灰烬，人们认为这是为了防止一年中的瘟疫。

　　5.吃小红豆，从唐宋时期开始，在立秋的时候，一定要吃小红豆带井水的习俗。取七至十四颗小红豆，用井水吞下。

　　二、秋季还能吃什么呢

　　1.雪梨

　　雪梨清算热量的影响,滋润干燥,生产唾液和减少痰,这是一种适合干燥的冬季的水果,和营养食品在冬季容易激怒如果你吃的太多,雪梨也可以减少内部热如果你吃雪梨,推荐的食谱是雪梨冰糖,雪梨四川贝类等等。

　　2.银耳

　　有一句关于蜂蜜食疗方法的古话叫:“潮潮卤水，晚潮晚蜜汤”，蜂蜜有润肺止咳、滋补滋补、润肠通便的功效。对于蜂蜜的食用温度也有多种看法。

　　3.豆腐

　　豆腐有热和燥的功效。《易林篆尧》云:“豆腐热，咳嗽，化痰消。”咳嗽属于风热或肺热。也可以选择豆腐皮1片，冰糖适量，饭后加水煮熟，肺热咳嗽也有治疗作用。

　　小编结语：立秋后吃什么能润肺，我们知道了，更多的为了预防肺癌，除了吸烟，通常还必须更加注意肺的保养。对于健康的人，我们应该坚持饮食治疗的理念，将营养的食物融入我们的日常饮食中，从而在不知不觉中建立一个健康强壮的肺。在秋天和冬天，当天气干燥和寒冷，肺是特别脆弱的。此时应多选择一些滋润润肺的干法配方，给自己的肺穿上湿润温暖的“外衣”。