小腿外扩怎么矫正

小腿外扩需要通过肌肉训练改善，也可以选择手法按摩得到缓解，如果症状比较严重时，则需要通过膝关节矫正手术改善。

1、小腿外扩不是特别严重，比如青少年需要通过适当的做一些增加内翻的肌肉，能让内翻的肌肉变强，可以让肌肉平衡，改善膝外翻出现的畸形症状。

2、手法按摩主要是按摩内侧的肌肉群，可以让内侧的肌肉群力量加强，还可以平衡膝外翻的应力，让小腿外翻症状逐渐得到好转。

3、如果小腿外扩畸形比较严重时，则需要通过做手术改善，通过手术可以解除畸形的部位，也可以选择磨骨或者外科手术改善。小腿外扩可能是缺乏钙物质所引起，也可能是不良的姿势会引起外侧的小腿肌肉过度发达，在恢复过程中需要通过补充一些钙片，也可以在饮食上选择牛奶以及鸡蛋等有营养的食物。养成规律的生活习惯，有利于局部快速恢复。