如何祛皱？按摩面部美容穴位减少皱纹

对于女性朋友来说，她们都想变得美丽，拥有年轻的皮肤。然而，随着年龄的增长，脸上会出现一些皱纹，让你看起来很老。那么我们应该如何应对呢？中医认为头是阳之会，面是五脏之华，脸上藏着很多美容穴。只要正确按揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美容保养的效果。

与面部穴位相关的经络连接到身体的许多部位。按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩，延缓或减少面部皱纹的产生，还能清醒大脑，精力充沛，实现自然健康美。

脸上的美容穴分为美容、美眼、美容三类。维、阳白、印堂穴美额取头。头维位于头侧额角，发际0.5寸；阳白色位于前额，瞳孔直立，眉毛上1寸；印堂位于前额两眉之间连接的中点。美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。竹子位于眉毛内侧凹陷，眶上切痕；鱼腰位于额头，瞳孔直，眉毛中；太阳位于外眼角向后1寸凹陷处；当眼球和眶下缘之间时，哭泣位于面部，瞳孔直下。美则取听宫、颧、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。这些穴位的位置是听宫在耳屏前，张开嘴时凹陷；颧骨在外眼角直下，颧骨下缘凹陷；颊车位于下颌角前上方约1个横指，张开嘴时凹陷；迎香位于鼻翼外缘中点左右0.5英寸，当鼻唇沟凹陷时；位于口角0.5英寸处；人是鼻唇沟的三分之一；夹浆位于下唇沟中间凹陷两侧1英寸处。

揉面穴位的最佳时间是洗澡后，此时血液循环加快，体温升高，如果揉面穴位，效果最好。入睡前，放松按摩，对恢复、消除和延缓皮肤弹性皱纹也很有帮助。第二个时间段是早上起床或午饭后。揉脸的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔和，三是用力要合适。具体方法是洁面后，手掌相对，搓热手指腹部，按压头面诸穴。拇指、食指或中指的指尖一般都可以用，手法要轻，每个穴位可以用2~3分钟，然后用指尖压穴，直到穴位酸胀。每天或第二天按摩一次，效果最好。